Перед встречей я направлю вам анкету жизненной истории, ответы на вопросы анкеты позволят получить цельную картину вашей жизненной истории и сэкономить время на сбор информации при встрече.
Вы также можете подумать, что вас беспокоит, с какими трудностями, сложностями, проблемами вы сталкиваетесь, что бы вы хотели получить в результате нашей работы.
Если не получается, вы не знаете с чего начать разговор, что говорить — ничего страшного. Я помогу вам сформулировать запрос, буду направлять беседу. Будьте открыты и честны насколько возможно.
Для дистанционных встреч важно, чтобы вы находились в уединённом месте без отвлекающих факторов, чтобы у вас был стабильное интернет-соединение, звук и видео. Я пришлю ссылку за пару минут до назначенного времени. Перед встречей положите рядом бумагу для записей, ручку, попить и салфетки – на всякий случай.
Если выбрали очный формат для встреч в г. Екатеринбурге буду ждать вас по адресу: Красноармейская, 10.

Совершенно нормально приходить на терапию и не знать, о чем вы хотите поговорить или в чем проблема. Возможно, вы чувствуете, что что-то “не так”, но не можете понять, что именно или не понимаете причину своих тревог, беспокойного состояния, апатии или другого ощущения. Если сложно понять, что вас беспокоит - расскажите мне об этом. Помочь сформулировать запрос, найти необходимые ответы и простроить маршрут, чтобы достичь результат, найти решение - моя работа.

Как часто мы будем встречаться определяете вы сами, исходя из ваших возможностей и потребностей. Рекомендованная частота встреч — 1 раз в неделю. Встречи реже, чем один раз в 2 недели (2 раза в месяц), на этапе активной терапии (не на этапе поддерживающей), снижают эффективность работы и потому не рекомендуются. Частота встреч может быть изменена в зависимости от вашего запроса, желания, возможностей и динамики работы.

Продолжительность терапии сложно определить заранее. Кому-то достаточно нескольких встреч, а кому-то будет нужна длительная терапия. Количество встреч оговаривается индивидуально в зависимости от вашего запроса, жизненной истории и целей. Рекомендуемое количество встреч от 10 и больше, если вы настроены на перемены и устойчивые результаты.
На первой встрече мы определяем цели, к которым будем двигаться и в процессе мы регулярно будем к ним возвращаться, чтобы понять, туда ли мы идём.

Я понимаю, как бывает сложно найти своего специалиста. Для того, чтобы понять, подходим ли мы друг другу, я предоставляю возможность бесплатной 30 минутной онлайн-встречи, где у нас есть возможность познакомиться. Мы обсудить ваш запрос, трудности, проблемы, какие у вас ожидания. Вы получите рекомендации, на что обратить внимание, с чего начать.
Уже после этого мы принимаем решение о дальнейшей совместной работе в терапии, сверяемся, насколько работа со мной может ответить вашим ожиданиям. Если я пойму, что не могу разрешить ваш запрос, то направлю вас к другому специалисту. Напишите мне @vsokolovskaya и мы договоримся о встрече.

Чтобы записаться на первую встречу, необходимо внести 100% предоплату. При отмене встречи за 24 часа предоплата не возвращается.
Последующие встречи оплачиваются по оговоренной стоимости перед или после встречи, если мы работаем в формате разовой консультации. Если вы выбираете пакет консультаций, вносите предоплату 50/100% от стоимости, обсуждаем при заключении терапевтического контракта.
Если вы находитесь за пределами Российской Федерации, я также могу принять оплату. Если у вас возникнут вопросы по процессу оплаты или если вам потребуется дополнительная информация, пожалуйста, сообщите мне.

с детьми и подростками до 18 лет;
с зависимостями: химическими и нехимическими;
с суицидальными состояниями;
с самоповреждающим поведением;
с тяжёлыми психическими расстройствами.

Пожалуйста, ознакомьтесь перед встречей с информированным согласием, это важная информация о совместной работе. Если у вас есть какие-либо вопросы - обсудите их со мной.